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produktempfehlungen

Viel Spaß beim Ausprobieren

Auf dieser Seite findest du unsere Lieblingsartikel aus verschiedenen Kategorien. Die Liste werden wir immer wieder ergänzen und aktuell halten. Es lohnt sich also bald noch mal vorbeizuschauen.

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Supplement

Empfehlungen

Calcium

Es gibt Calciumcitrat, welches synthetisch hergestellt wird und Calciumcarbonat, welches eine natürlichere Form hat und dadurch besser aufgenommen werden kann.

Calcium-Tabletten von vitamaze | hochdosiertes, veganes Präparat aus Deutschland
Calcium-Kapseln von naturafit | Teil der Kölner Liste, geprüfte Reinsubstanzen aus deutscher Produktion

Eisen

Die beste Bioverfügbarkeit hat Eisenbiyglycinat.

Eisenkomplex von Naturtreu | veganer Komplex aus mit Vitamin C und Kupfer
Eisen-Kapseln von natural elements | veganes Präparat mit Vitamin-C
Hochdosierte Eisen-Kapseln von Nature Love | veganes Präparat mit Vitamin-C
Hochdosierte Eisen-Tabletten von Nutri+ | Teil der Kölner Liste, veganes Präparat mit Vitamin-C

Magnesium

Die beste Bioverfügbarkeit hat Magnesiumcitrat.

Magnesium-Kapseln von natural elements | hochdosiertes Präparat aus Magnesiumcitrat
Magnesium-Kapseln von Alpha Foods | veganes, hochdosiertes Multi-Präparat
Magnesium-Kapseln von edubily | Teil der Kölner Liste, Kombi-Präparat mit Vitamin-B6

Omega-3

Omega-3-Öl von Norsan | veganes Omega-3-Öl, hochdosiert und aus nachhaltiger Algen-Kultivierung
Omega-3-Kapseln von Norsan | vegane Omega-3-Kapseln, hochdosiert und aus nachhaltiger Algen-Kultivierung

Proteinpulver

Vegan Muscle Protein Shake von Alpha Foods | Pflanzliches Proteinpulver mit 21g Eiweiß, Vanille oder Schoko
Proteinpulver von Rocka | Veganes Proteinpulver mit Erbsenprotein in vielen verschiedenen Geschmackssorten
Proteinpulver von BeGreen | vegan, aus Reis-Erbsen-Leinsamen-Protein, mit BCAA und Vitamin-B12
Proteinpulver von Nutri+ | Teil der Kölner Liste, 6-Komponenten-Proteinpulver aus Deutschland
Proteinpulver von Naturaltein | Teil der Kölner Liste, mit sehr geringem Fett- und Kohlenhydratanteil
Proteinpulver von BioSteel | Teil der Kölner Liste, mit Vanille-Geschmack

EAA’S

Proteinpulver von Rocka | EAA Pulver, hochdosiert, Ice-Tea-Lemon-Geschmack
Proteinpulver von Energybody Systems | Teil der Kölner Liste, EAA Pulver, mit Cola-Geschmack
Proteinpulver von edubily | Teil der Kölner Liste, EAA Pulver, vegan mit zwei Geschmacksrichtungen

BCAA’S

BCAA Pulver von Nutri+ | Teil der Kölner Liste, hochdosierter Aminosäuremix, mit vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen
BCAA Pulver von bulk | Vegan, hochwertiges Aminosäurepulver, Geschmacklos oder mit Waldbeergeschmack

Vitamin B12

Die beste Bioverfügbarkeit hat Methylcobalamin und/oder Hydroxycobalamin.

Vitamin-B12-Tropfen von Naturtreu | hochdosiertes Präparat, vegan & alkoholfrei
Vitamin-B12-Kapseln von naturafit | Teil der Kölner Liste, geprüfte Reinsubstanzen aus deutscher Produktion
Vitamin-B12-Lutschtabletten von Nutri+ | hochdosiertes Präparat, vegan, Kirschgeschmack

Vitamin-D

Vitamin-D-Tropfen von Nature Love | hochdosiertes, veganes Präparat, gewonnen aus Flechten
Vitamin-D-Tropfen von InnoNature | hochdosiertes, veganes Präparat aus Deutschland aus Flechten
Vitamin-D-Tropfen von edubily | Teil der Kölner Liste, Tropfen gelöst in MCT-Öl


Lebensmittel

Empfehlungen

Energieriegel

Energieriegel mit 80mg Koffein von Wingman | leckerer Geschmack und 100% natürliche Zutaten
Banane-Mandel-Riegel von Alnatura | volle Bananen-Power mit nur 7 Zutaten
Schoko-Müsliriegel von Alnatura | zarter Schoko-Geschmack mit Zutaten aus 100% biologischem Anbau

Nussmuse

Mandelmus von Koro | veganes Nussmus aus 100 % Mandeln ohne Zusätze
Cashewmus von Heimatgut | aus 100% gerösteten Bio-Cashews
Erdnussmus von Alnatura | cremiges Mus, Nüsse aus biologischer Landwirtschaft
Haselnussmus von Koro | 100 % Haselnüsse, ohne Zucker und Salz oder andere Zusätze

Öle

Olivenöl von Alnatura | schonende Kaltextraktion mit fruchtigem Geschmack
Kokosöl von GretVita | geschmacksneutrales (desodoriert) Öl aus biologischem Anbau
Leinöl von bioKontor | natives & kaltgepresstes Öl mit vielen mehrfach ungesättigten Fettsäuren

Proteinriegel

Crispy Protein Bars von HEJ | super crunchy mit wenig zugesetztem Zucker
Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie von Koro | Lecker-schokoladiger Proteinriegel mit 3 Proteinquellen
Vegan Vanilla Protein Bar von Fairnatural | vegan, 3 Proteinquellen, mit gekeimten Samen, bio, ohne zugesetzten Zucker & Zusätze
Vegan Chocolate Protein Bar von Fairnatural | vegan, 3 Proteinquellen, mit gekeimten Samen, bio, ohne zugesetzten Zucker & Zusätze

Snacks

Schoko Protein Crunchies von Koro | pflanzlicher Snack mit viel Eiweiß, ohne zugesetzten Zucker
Schokobrezeln von Koro | herzhaftes Laugengebäck umhüllt von vollmundiger Zartbitterschokolade

Trockenfrüchte

Getrocknete Datteln von Frucht statt Bonbon „Deglet Nour”, von Fair Trade Kleinbauern aus Tunesien
Medjool Datteln Brownie von Seba Garden | Natürliche Energiequelle, Premium-Qualität
Softdatteln von Fairnatural | Cremig süße Datteln der Sorte “Deglet Nour“, zum Süßen und Snacken

Zum Würzen

Sojasoße von Kikkoman | aus vier reinen Zutaten, ohne künstliche Zusatzstoffe
Coco Aminos Würzsoße von Big Tree Farms | Alternative zu Sojasoße, histaminfrei, glurenfrei & sojafrei


Küchenutensilien

Empfehlungen

Basic

Vorratsdosen

3er Set Glasdosen von Glaswerk | 1040 ml, auslaufsicher, BPA-frei, ofengeeignet & mit Trennsteigen
Edelstahl-Dose von black+blum | 1000 ml, auslaufsicher, kunststofffrei, ofengeeignet & mit Trennsteig
Edelstahl-Dose von Blockhütte | 1400 ml, auslaufsicher, 100% CO2-neutral, BPA-frei & mit 2 Trennsteigen
Bentobox von Koziol | 3-teiliges System, Soßendose auslaufsicher, BPA-frei, recycelter Kunststoff & Made in Germany

Großes Glas

Zum Beispiel für Salate im "Salad Jar" oder eine große Portion Overnight Oats
Aufbewahrungsglas von Bormioli | 1000 ml & auslaufsicher
Einmachglas mit Bügel von Bormioli | 1000 ml & auslaufsicher

Mittleres Glas

Zum Beispiel für eine mittlere Portion unserer Overnight Oats
Einmachglas von Ball | 473ml & auslaufsicher
6 Einmachgläser von Ball | 473ml & auslaufsicher
Aufbewahrungsglas von Bormioli | 500ml & auslaufsicher

Kleines Glas oder Flasche

Zum Beispiel zum Mitnehmen oder Aufbewahren von Dressings
6 Einmachgläser von Bormioli | 150ml & auslaufsicher
6 Bügelglasflaschen | 200ml & auslaufsicher
Trichter zum Befüllen | faltbar, hitzebeständig & aus Silikon (also ohne Weichmacher)
Salatshaker von WMF | aus Glas mit Edelstahldeckel & aufgedruckter Skalierung

wiederverwendbare lebensmittelbeutel

Zum Beispiel zum Einfrieren von Lebensmitteln
Silikonbeutel | in 3 Größen, auslaufsicher, einfach zu öffnen, schließen und reinigen & aus Silikon (also ohne Weichmacher)

Alternative zu Backpapier, Alu-und Frischhaltefolie

Bienenwachstücher Set von Herzenswahl | 7 Stück in verschiedenen Größen, biologisch abbaubar und kompostierbar, mit Bienenwachsblock zum Auffrischen der Tücher & Beutel zur Aufbewahung
1 für 4 Papier von Compostella | Einsetzbar als Backpapier (hitzebeständig) & zum Einschlagen (formbar) und Frischhalten (atmungsaktiv & fettdicht) von Lebensmitteln
Back- & Grillmatte | hitzebeständig für Ofen und Grill, BPA-frei & spülmaschinenfest

Zwei bis drei scharfe Messer

Klein & groß
Gemüsemesser | 6 cm, deutschem Edelstahl & ideal zum Schälen oder Schneiden von Gemüse und Obst
Küchenmesser | 20 cm, rostfreier Edelstahl & ideal zum Schälen, Schneiden und Zubereiten von Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch und Kräutern
Brotmesser | 20 cm, rostfreier Edelstahl, ergonomischer Griff mit Wellenschliff

Digitale Waage, Messbecher oder/und Portionslöffel

Digitale Küchenwaage von WMF | mit Batterie & einfach bedienbar
Messbecher-Set von TreeBox | 1000ml & 500ml, verschiedene Messskalen, erhitzbar auf Gas-/Elektroherd & in der Mikrowelle
Messlöffel von GOOD FOR YOU | Aus rostfreiem Stahl, TL/EL- und CUP/Gramm-Angabe, mit lebenslanger Garantie

Große und kleine beschichtete Pfanne

Pfannenset von Tefal | 24 & 28 cm, abnehmbarer Griff zum besseren Stapeln, Antihaftbeschichtung & für alle Herdarten geeignet

Großer und kleiner Topf

Topf-Set von Tefal | 3 Größen: 16, 18 & 20 cm, abnehmbarer Griff zum besseren Stapeln, aus Edelstahl & für alle Herdarten geeignet

Schneidebrett

Massivholz Schneidebrett von Edeldings | hochwertige Verarbeitung aus Eiche, von Hand produziert in Europa & giftstofffrei

Sieb

Sieb von Rösle | zum Abgießen, Feinpassieren und Blanchieren; aus Edehlstahl & spülmaschinengeeignet

Rührschüsseln

Klein & groß
Rührschüssel-Set von Navaris | 20 & 24 cm Durchmesser, Deckel Loch als Spritzschutz & integrierbaren Reiben

Springform, Kastenform und Muffinformen

Springform von Dr. Oetker | 28 cm, mit Auslaufschutz, keramisch verstärkte Antihaftbeschichtung & Made in Germany
Kastenform von Backefix | 26 cm, flexibles Material um Backwerk leicht zu lösen, BPA-frei, lebensmittelecht & spülmaschinengeeignet
Muffinformen von Backefix | 24 Stück, flexibles Material um Backwerk leicht zu lösen, BPA-frei, lebensmittelecht & spülmaschinengeeignet

Auflaufform

Klein & groß
Auflaufformen-Set von Mäser | Große & kleine Form, rechteckig, spülmaschinenfest & in Europa gefertigt

Reibe

Vierkantreibe von WMF | Hobeln, Reiben & Raspeln mit verschiebenen Reibeflächen & aus Edelstahl

Pürierstab

Klein & groß
Pürierstab von KitchenAid | leistungsstarker Motor, leicht zu reinigen & mit 5 Geschwindigkeitsstufen

Performance

Thermobehälter für Essen

Lunchbecher von Black+Blum | 400ml, hält 6h warm und 8h kalt, vakuumisoliert, auslaufsicher, aus Edelstahl & mit Löffel
Thermobehälter von 720°DGREE | 650ml, hält 9h warm und 16h kalt, vakuumisoliert, auslaufsicher & aus Edelstahl

Küchenmaschine oder Zerkleinerer

Zerkleinerer von KitchenAid | 1190ml Fassungsvermögen, hacken, mixen, pürieren, verquirlen, rühren in 2 Geschwindigkeitsstufen

Standmixer

Blender von KitchenAid | 3,5 PS starker Motor, 11 Geschwindigkeitsstufen, damit wird alles super smooth

Spiralschneider

Spiralschneider-Aufsatz* von Lieblingsglas | aufschraubbar auf Ball Einmachglas (s. oben), Gemüse in Spiralen schneiden und direkt im Glas auffangen, aus Edelstahl
Elektronischer Spiralschneider von WMF | Gemüse-Spiralen auf Knopfdruck, mit 3 Schneideeinsätzen & einfache Reinigung

Kontaktgrill

Kontaktgrill von Tefal | Automatische Anpassung der Grilltemperatur, 9 voreingestellte Grillprogramme & Antihaftbeschichtung

Besteck zum Mitnehmen

Besteck-Set von Ecooe | Extrem leicht, aus Titan gefertigt, ultrarostfrei & mit Filztasche
Besteck-Set von Koziol | Komplett zusammensteckbar, aus recyceltem Kunststoff, BPA-frei & spülmaschinengeeignet


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