Kochbuch – Athletes Delight – Performance Snacks und Soulfood für Sportler

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Hands up für wen Snacks noch die Lieblingsmahlzeit des Tages sind. Wir lieben sie nicht nur, weil sie die Zeit zwischen Frühstück, Mittag- und Abendessen verkürzen. Sondern vor allem, weil sie aktive Menschen noch fitter, leistungsfähiger und mental stärker machen können.

Unsere Snackrezepte nehmen dir nicht nur den Hunger zwischendurch, sondern auch gleich die Entscheidung ab, wann du die Leckerbissen am besten futterst: vor oder während dem Training, danach oder als kleine Belohnung zwischendurch. Der Nährstoffgehalt ist dabei immer auf den jeweiligen Einsatz abgestimmt. Und noch dazu sind sie alle richtig schnell zubereitet.

Die Keyfacts:

  • Über 70 Snack-Rezepte
  • Alle Rezepte sind vegetarisch und 42 sind vegan
    • Spannende Kapitel und viel Wissen auf über 170 Seiten:
      • Die Bedeutung von Snacks im Sport
      • Das richtige Nährstofftiming
      • Die Rolle des Zuckers in der (Sport-)Ernährung
      • Der Einfluss von Zucker auf die Leistungsfähigkeit
    • Zwei neue Kategorien:
      • Noch schnellere Rezepte in "Quick&Healthy"
      • Noch süßere Belohnungen in "Guilty Pleasure"
    • Alle Rezepte beinhalten so wenig zugesetzten Zucker, wie (für Sportler) möglich
    • Hardcover für eine noch längere Haltbarkeit

    Altbewährtes Feature:

    Über QR-Codes im Buch gelangt ihr zu unserem Online Rezeptrechner über den ihr die Gerichte an das eigene Körpergewicht anpassen könnt.

    Weitere Infos in den "Standards für unsere Kochbücher".

    Für unsere Kochbücher haben wir gewisse Standards auf die du dich immer verlassen kannst. Das sind folgende:

    • Alle Rezepte sind selbstentwickelt, schnell, einfach & lecker
    • Mahlzeiten und Snacks für vor und nach dem Training
    • Zielgerichtet und angepasst für dein optimales HIT- und LIT-Training
    • Optimierte Zusammensetzung von Nährstoffen und Portionsgrößen
    • Individuelle Anpassbarkeit über das Gewicht auf dich und deine Bedürfnisse 
    • Gerichte für optimale Unterstützung deiner Leistungsfähigkeit, Anpassungsprozesse und Regeneration
    • Sportwissenschaft und Ernährung leicht erklärt – kein Vorwissen notwendig!

    National: 5-7 Tage
    International: 5-10 Tage

    Wenn du ein oder zwei Bücher bestellt hast, gib bitte keine Packstation an. Wir versenden diese als Büchersendung und daher gibt es dann keine Trackingnummer.


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